Pilates & Périnatalité
Cours de Pilates, Pilates prénatal et ateliers de périnatalité à Lesneven.
Bouger en douceur, en sécurité et en confiance
Je propose à Lesneven des cours de Pilates, du Pilates prénatal et des ateliers axés sur les nourrissons, pour accompagner les femmes et les parents à chaque étape.
Les accompagnements proposés
Pilates
Les cours de Pilates à Lesneven s’adressent à toute personne souhaitant améliorer sa posture, renforcer son corps en profondeur et retrouver une mobilité fluide.
Le travail se fait en douceur, dans le respect du corps et du rythme de chacun.
Pilates prénatal
Le Pilates prénatal à Lesneven accompagne les femmes enceintes tout au long de la grossesse.
Les séances permettent de soulager les tensions, de renforcer les muscles profonds, de travailler la respiration et de préparer le corps à l’accouchement.
Postnatal & périnatalité
A VENIR
Accompagnement postnatal de la femme enceinte, massage bébé, prévention de la tête plate du nourrisson…
Qui suis-je ?
Je m’appelle Mary, je suis diplômée en masso-kinésithérapie depuis 2023.
Dès la fin de mes études, j’ai choisi de me former en pédiatrie et en périnatalité, des domaines qui me tiennent particulièrement à cœur.
J’ai découvert le Pilates pendant mes études. Cette méthode m’a permis de mieux comprendre mon propre corps et de soulager les douleurs de dos que je ressentais fréquemment en fin de journée. Cette expérience personnelle a renforcé mon intérêt pour le mouvement comme outil de prévention et d’accompagnement.
En 2025, je me suis formée au Pilates et au Pilates prénatal afin de pouvoir l’enseigner à mon tour. J’ai d’abord intégré cette approche au cabinet, auprès de patients présentant différentes problématiques : lombalgies, cervicalgies, troubles de l’équilibre, scolioses… Le travail en profondeur, associé à la respiration, offre un accompagnement précis et respectueux du corps.
Depuis novembre 2025, je propose des cours de Pilates prénatal à la Maison d’Accueil de Lesneven.
À partir de mars 2026, j’ouvrirai également des cours de Pilates accessibles à toute personne, quel que soit son âge, souhaitant se renforcer, améliorer sa posture ou prendre soin de son corps en douceur.
Parallèlement, j'ai à cœur de développer des ateliers de périnatalité afin de transmettre aux futurs et jeunes parents les connaissances acquises au fil de mes formations. Mon objectif est d’offrir des espaces d’échange et d’accompagnement, à la fois professionnels, accessibles et bienveillants.
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